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橄榄油的优点和坏处

来源:火狐官网app    发布时间:2025-11-23 21:38:35

  推延变老:橄榄油可推延变老,特别长于减缓脑部变老,能减慢老年人神经细胞功用退化和大脑萎缩,进而能防备和推延发生老年性痴呆的时刻。

  改进消化功用:橄榄油能促进胆汁排泄、激化胰酶生机,然后可以起到防备胃溃疡、十二指肠溃疡和胆道疾病的效果。

  避免动脉硬化:橄榄油富含油酸,还含有维生素A、维生素B等营养元素,可以在必定程度上促进血液循环、下降血小板的黏稠度等,避免动脉硬化。

  胃肠消化功用下降:橄榄油高温烹饪会发生反式脂肪酸,这种物质人体是无法消化吸收的,或许会使胃肠消化功用下降,呈现厌恶、腹泻、腹痛等症状。如胃肠功用紊乱或肠胃炎患者食用或许会加剧疾病。

  过敏反应:橄榄油中含有亚油酸,亚油酸长时间很多摄入会对皮肤过度灵敏的人群形成影响,使皮肤呈现潮红、瘙痒等现象。

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